Mindfulness y Autocompasión
Comienza tu camino con esta meditación simple para conectar con la experiencia del momento presente. En el aquí y ahora. Comienza en donde te encuentras. Sin expectativas. Simplemente comenzaremos a cultivar la consciencia. Un respiro a la vez.
Sólo entra tus datos, y estarás en camino.
Recuerda esto!
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Que todos los seres tengan felicidad; que estén libres de sufrimiento; que se regocijen en el bienestar de los demás. Que todos los seres vivan en paz, libres de codicia y odio.
Elizabeth Stomp opera en Newport Coast, CA.
Honro y reconozco a los habitantes de este sagrado territorio - las Naciones de Kizh y Tongva.
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