Calendario de
This course will include experiential exercises with these three components (including meditations, contemplations, and discussions), along with interactive teachings on mindful self-compassion. Over the course of 10 online meetings (9 weekly classes and 1 half-day retreat), we will move self-compassion from a concept to a living reality in our daily lives.
Ofrecemos un ambiente de apoyo grupal abierto, respetuoso y amable. Practicamos técnicas simples para facilitar la relajación y promover la concentración con el fin de vivir una vida más plena con atención gentil y presencia plena tanto hacia nosotrxs mismxs como hacia lxs demás.
Join us for this special daylong where we will welcome self-care and inner nourishment. This retreat includes mindfulness meditation, loving-kindness, and compassion practices, focusing on self-compassion, nature and the power of sound. This retreat will take place in the serene and beautiful surroundings of Benedict Canyon Retreat House.
Este evento es un retiro presencial para la Comunidad de Habla Hispana.
Un día restaurador para el cuerpo y la mente descansando en tu verdadera naturaleza.
El retiro incluirá:
- Meditaciones guiadas
- Tiempo para una comida en silencio
- Reflexiones y preguntas
- Tiempo para estar y caminar en la naturaleza
Comienza tu camino con esta meditación simple para conectar con la experiencia del momento presente. En el aquí y ahora. Comienza en donde te encuentras. Sin expectativas. Simplemente comenzaremos a cultivar la consciencia. Un respiro a la vez.
Sólo entra tus datos, y estarás en camino.
La Práctica Lo Hace Posible
Recuerda esto!
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