Calendario de
En este taller exploraremos el poder de la atención plena y la autocompasión como herramientas esenciales para navegar los desafíos de la vida. Abraza tu herencia e identidad mientras cultivas resiliencia y auto-conciencia a través de meditaciones guiadas, discusiones grupales y ejercicios compasivos.
Ofrecemos un ambiente de apoyo grupal abierto, respetuoso y amable. Practicamos técnicas simples para facilitar la relajación y promover la concentración con el fin de vivir una vida más plena con atención gentil y presencia plena tanto hacia nosotrxs mismxs como hacia lxs demás.
Meditate online, in community. Share in the collective wisdom related to sitting meditation practice. We’ll focus most on the challenges you might be facing as a Youngish Adult including; how to live the teachings of mindfulness and compassion in daily life, and navigating transitions, relationships and careers.
The OC BIPOC & AAPI Mindfulness Group is a community where all ‘self-identified’ black, Indigenous, Asian American Pacific Islanders and people of color are invited to practice in a safe, welcoming space.
We will gather to meditate and love, wisdom, and liberation.
Share in the collective wisdom of others. Sit and meditate in a community with those who were born in the 1970s and 80s. f you have a topic regarding career, romantic or familial relationships, or life choices that you’d like to bring more clarity to, bring it to the group!
Join me and Mariela Bravo on our second iteration (by popular demand) daylong retreat. In this interactive daylong retreat, we will explore and investigate the experience of anxiety, how to work with its energy, reduce unnecessary suffering, all of this in a safe and warm-hearted community.
Comienza tu camino con esta meditación simple para conectar con la experiencia del momento presente. En el aquí y ahora. Comienza en donde te encuentras. Sin expectativas. Simplemente comenzaremos a cultivar la consciencia. Un respiro a la vez.
Sólo entra tus datos, y estarás en camino.
La Práctica Lo Hace Posible
Recuerda esto!
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